Je me suis mise au sport avec Curves – Mon avis !

Depuis cet été je mange mieux ( comprendre, je fais un régime) et dernièrement je me suis mise au sport ! Et ça c’est un réel scoop parce que le sport et moi ça fait 10 000 !!
Le pire ? la grande mode du running ! Mais WTF avec ça ??!!! Perso au bout de 3 minutes je suis essoufflée, j’en ai marre et je m’en vais en étant énervée ! Question salle de sport j »ai déjà testé, j’ai aimé mais PAS SEULE PAR PITIE ! Trop dur de se motiver seule, le soir après une journée de boulot ! ( je préfère m’avachir dans mon canapé devant la tv…..Glamour ^^ ).

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C’est en octobre que nous nous sommes motivées avec des copines de boulot !  » Et si on allait tester Curves ? » Effectivement, j’ai une salle curves EN FACE du bureau ( j’y vais à pieds donc c’est pour vous dire…). Curves a lancé une semaine test alors testons !!

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Je vous explique avec mes mots ce qu’est Curves !

C’est une salle de sport pour les femmes ( interdit aux hommes!) avec un  » cercle » de machines. Ces machines nous font faire des exercices ciblés sur les parties du corps que les femmes veulent  » muscler » ( pas en grosseur bien sûr on ne veut pas ressembler à Bibindome).. Le concept est de faire ce circuit en 30 minutes !

Première impression : Mouaaiiiiiis les machines ça m’excite pas trop….et puis 30 minutes c’est pas super si on veut perdre du poids comme moi….bon aller testons mais je suis pas emballée….!

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J’ai testé et en fait j’ai aimé ! Déjà, en 30 minutes, on transpire quand même pas mal ! C’est assez intense ! Et puis quand vous êtes sur les machines, il y a toujours un coach au milieu qui est là pour regarder si vous faites bien les mouvements. Et je peux vous dire que quelque fois quand ils ont le dos tourné j’essaie de me  » reposer » et je me fais toujours avoir ……… » Allez Emyyyyyyy » !!

 » Rhooooooooo…:s »

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Ce que j’ai aimé également c’est le « Smart Curves » et ça c’est vraiment cool ! Alors toujours avec mes mots je vous explique !

Smart Curves c’est un petit badge que vous insérez dans les machines et qui calcul votre amplitude et votre rapidité sur les machines. Puis, à la fin des entrainements, vous mettez votre badge dans un ordi qui analyse votre parcours avec les points à améliorer, votre nombre de calories perdues etc. Bref, c’est assez complet et surtout ça vous guide bien et encourage ! ( Attention le Smart Curves est payant en plus de votre abonnement mais en une seule fois : 25 euros). Nous, nous l’avons pris car nous sommes  » à fond » et que nous comptons perdre du poids ( à mort !!) .

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Nous y allons entre midi et deux donc ça ne perturbe pas ma vie quotidienne et ça c’est bien. J’étais du style  dire  » quoiiiiiiii?? faire du sport entre midi et 2 ? HO – RRIBLE !!!! Non mais comment tu fais ?? » et bein maintenant je fais partie du  » côté obscur » des gens qui font du sport entre midi et deux ! Et vraiment, moi ça m’arrange !  j’y suis allée un soir à 18h00 j’étais beaucoup moins dynamique et motivée.

En ce moment mon Curves fait des cours de sport style  » Boxing »  » Gym tonique » ou encore « danse ».  C’est vraiment pas mal et plus intensif que les cours normaux. Le concept est de combiner ces cours avec les machines et encore tout ça en 30 minutes ! On transpire bien on y va au moins 1 fois par semaine pour avoir un cours encore plus intensif ( n’oubliez pas on est motivées !! ).

Nous avons des effets secondaires très surprenants….nous, à la base, pas du tout sportives, nous sommes maintenant en « manque de sport ». On refuse d’aller au restau pour aller au sport ! Le choc de ma vie ! Moi la loque ! L’anti sportive..je suis en manque de sport ! C’est le monde à l’envers les gars !

Pour résumer et en toute honnêteté voici mon avis : ( pas trop tôt après ce roman)

D’abord, je suis au Curves de Gémenos. Le fait que la salle ne soit que pour les femmes je m’en fout mais carrément ! ça me fait rien de faire du sport avec des mecs….. !

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Le concept des 30 minutes est super pratique car ça passe très vite et, comme on le fait entre midi et deux, ça ne perturbe pas notre vie ( je pense à ma copine jeune maman, ça lui permet de faire du sport en toute tranquillité), Le fait que le coach soit au milieu fait qu’on se sent bien suivi et encore plus avec le badge Smart Curves qui vous guide sur les machines. En 30 minutes on bouge et travaille bien. Pour une personne comme moi qui n’était pas du tout sportive et qui ne faisait rien, c’est quand même pas mal ! ( et puis on y va 3 à 4 fois par semaine quand même)

Le point négatif est que ça reste des machines ! Perso, je m’éclate plus à un cours de body attack ou body pump. Pas mal de monde m’ont dit qu’au bout de trois mois on s’ennuyait, que faire des machines ça saoulait au bout d’un moment…moi ça fait 3 semaines et pour le moment je suis toujours contente d’y aller et pas du tout lassée. Et puis comme je vous l’ai dit, qu’est ce que ça m’arrange que ça ne perturbe pas toute ma vie et de le faire entre midi et deux ! C’est vraiment pratique !

Pour finir, question prix, Curves a sorti un nouvel abonnement à 39€/ mois pour 3 mois. Je trouve ce forfait idéal ! Ha oui, et j’ai oublié de vous dire mais tous les mois, si vous le souhaitez, ils vous mesurent et vous pèsent pour voir votre évolution ! ( pas mal pour motiver ! )

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Courgettes farcies au saumon, tomates et mozza

Je suis toujours en train de faire un régime où les légumes priment. Sauf que quand on mange beaucoup des légumes, pour moi, il est très important de les cuisiner, sinon, on s’ennuie vite!!!

Sauf que j’en avait marre de faire toujours pareil…..j’ai donc appelé à l’aide la blogueuse Jujube en cuisine : Help !! des idées de plats !! C’est alors qu’elle m’a fait une petite liste avec plein de recettes canons!!

J’ai alors testé celle-ci : http://www.jujube-en-cuisine.fr/?p=357

Elle est très facile à réaliser et surtout très bonne ! Ça fait un repas complet et assez léger donc parfait pour moi !

Voici la recette :

  • Courgettes
  • 1 bouillon cube de volailles dégraissé
  • Pavés de saumon
  • 1 boule de mozzarella
  • 1 belle tomate (ou 2 moyennes) > moi j’ai utilisé des tomates cerises
  • Vin blanc > j’en avait pas mais c’était bon quand même
  • 1 filet d’huile d’olive (facultatif)
  • Ail, persil
  • Sel, Poivre

Préchauffez votre four à 220 °C.

Lavez les courgettes et la (les) tomate(s)
Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et creusez-les.
Coupez la tomate, le saumon et la mozzarella en petits cubes.

Dans une poêle chaude, faites revenir les dés de tomates et de saumon, avec une ou deux gousse d’ail pressées et du persil avec un peu de vin blanc (~ 2 à 3 cuillères à soupe)
Ajoutez le bouillon cube que vous aurez préalablement fait fondre dans l’équivalent d’un verre d’eau chaude. Salez, poivrez, mélangez. Laissez cuire 3 à 4 minutes.

Disposez les courgettes dans un plat allant au four. Garnissez-les avec la préparation à base de saumon. Répartissez les dés de mozzarella sur les courgettes garnies, versez un petit filet d’huile d’olive (facultatif) et placez le plat dans votre four.

Laissez cuire 25 minutes environ ( c’était limite pour moi, je dirais plus 20 minutes)

 

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Une veste et puis c’est tout !

 

Pimkie est une boutique où je n’allais plus du tout depuis mes 15 ans…sauf que depuis cet été j’y vais régulièrement car il y aujourd’hui des choses vraiment très belles et accessibles aux plus de 15 ans !

En flânant dans les allées du magasin, je suis tombée ( d’amour) pour cette veste ! Elle est parfaite et agréable à porter. Elle « réhausse » une tenue très simple! ( ici à savoir une tenue tout en noir). Et je peux vous dire que j’ai eu pas mal de compliments sur cette veste et pas mal de personne ont eu du mal à me croire quand j’ai dit qu’elle venait de Pimkie….Et ouiii, allez-y c’est plus ce que c’était 😉

Cet article est aussi l’occasion de vous montrer mes nouvelles ballerines Mellow Yellow ( que vous aviez vu et tant aimé sur Instagram) tant recherchées ( j’ai galéré pour trouver THE paires). Bon au départ je me suis dit que des ballerines avec des talons c’était un peu bizarre mais en fait c’est super féminin et agréable à porter ( en plus c’est connu, il parait que c’est la hauteur parfait pour les pieds, il ne faut pas être à plat normalement). Et le fait que le talon soit pailleté c’est  » la cerise sur le gâteau » pour une fille qui adore les paillettes comme moi ! ( d’ailleurs ces paillettes rappellent les paillettes sur la veste – oui ça ne se voit pas sur les photos mais il y en a )

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Personnaliser sa coque d’iphone avec Lakokine

Il y a pas mal de temps ( quand la personnalisation des coques était tout nouveau) j’avais décidé d’offrir une coque iphone à ma mère. Et rien de mieux que de la personnaliser pour un cadeau qui fait plaisir.  Je m’étais alors tourné vers Lakokine.com et franchement, j’en était super contente : bonne qualité, rapide….bref, parfait!

Il y a pas mal de temps je cherchais une nouvelle coque d’iphone 5  mais impossible d’en trouver une qui me plait. Alors quand Lakokine m’a contacté j’étais ravie : ça tombait bien !!

Pris d’une certaine nostalgie, je me suis re-plongée dans mes photos de La Réunion….halalaaaaaa il y a un an j’étais sous les cocotiers à découvrir des paysages magnifiques!! ( si vous êtes intéressés, voici l’article). C’est alors que je me suis dit que c’était parfait pour ma nouvelle coque : souvenir de vacances!

Alors Hop Hop Hop je l’ai commandé. Je l’ai reçu en 2 jours ( service toujours parfait ^^). Bref, je vous conseille ce site si vous souhaitez avoir une coque à votre goût!

 

J’ai choisi le modèle avec côtés blancs unis

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Ma selection Vidéos

C’est la première fois que je fais ce genre d’article ! Un blog, pour moi, c’est le partage, alors aujourd’hui, je partage mes vidéos « coup de cœur » : des pubs, des clips ( parfois pour la musique et pas pour le clip..) etc…et même un petit dossier Niok Niok !

Alors on monte le son et on regarde Wowo ! ( la fille qui a super la pêche le mardi matin ! )

  • Pub pour Vodafone avec des effets spéciaux de ouf ! J’adore!

  • Musique reposante et dynamisante !

  • Petite vidéo dossier !! On étaient jeunes, on étaient frais et heureux d’être à Biarritz ! ( on notera comment il connait super bien les paroles…)

  • Parce que j’en ai fait et que j’ai envie d’en refaire ! ( je vous laisse avec mon ex-prof…)

  • Et maintenant, après une journée harassante, on pousse les meubles, on monte sur la table et on fait sa bitch !!!

Nouvelle coupe de cheveux, nouvelles habitudes !

1 mois, ça fait 1 mois que je me suis coupée les cheveux !! Je ne regrette absolument pas ! La coupe et le tie and die que j’ai aujourd’hui c’est EXACTEMENT ce que je voulais !!! ( Oui, ma coiffeuse est super compétente !! )

Question capillaire, j’adore changer de tête : blonde, brune, rousse, cheveux longs, carré, mèche, frange…je crois que j’ai tout testé ! ( mis à part les cheveux roses, verts...). J’avoue que j’ai vraiment aimé être rousse et très souvent j’ai envie de ressauter le pas ! Le roux et moi ce n’est pas finit, on est juste  » en pause » !

Après avoir passé tout l’été avec des chignons en haut de la tête je me suis dit qu’il fallait vraiment que je fasse quelquechose! Et puis, ras le bol d’utiliser et de « tuer » mes cheveux en me faisant trèèès régulièrement les plaques ( ou lisseur). Et puis, ça faisait longtemps qu »un carré un peu flou avec tie and die me trottait dans la tête !

Hop, Hop, Hop, direction Les coiffeurs du Sud de la Valentine.  J’arrive avec des photos et une idée bien précise en tête. 2h00 après me voilà avec mon super tie and die, ma super coupe et surtout mes super cheveux bouclés Wahouuu, j’adore !

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Sauf que…après le premier shampoing, « l’effet bouclé Wahouuuu » n’est pas au rendez-vous…Pourtant j’ai acheté une crème pour faire boucler les cheveux, j’ai un diffuseur….Bref la loose et premier constat : je ne suis coiffeuse !!

C’est alors que j’ai testé plusieurs techniques pour avoir cet effet bouclé….j’ai même essayé avec les plaques mais ce n’était pas du tout top ! Puis telle une blonde je me suis aperçue que j’utilisais toujours un shampoing lisseur ( je comprends mieux pourquoi ça bouclait bof !) donc me voilà parti pour acheter un après-champoing spécial boucles.

Et MIRACLE en discutant avec des copines, j’ai découvert que les filles qui avaient de belles boucles n’utilisaient pas de la crème mais de la mousse! Haaaaa c’est donc ça le secret !? Ni une Ni deux, sur les conseils de Mlle Ludivine, j’achète THE mousse Dessange qui apparemment fait des miracles…

Je la teste…Et…. Ouiiiii, je confirme : depuis que je l’utilise, mes boucles sont vraiment plus belles et tiennent toute la journée !!

Ouf ! Trop contente ! Je peux maintenant profiter de cette nouvelle coiffure sans problèmes !

Avis aux filles qui seraient tentées : Avoir les cheveux courts c’est très différents de les avoir longs…( heuuu ha bon? genre la phrase pas du tout logique…) fini les chignons à l’arrache, les tresses etc maintenant il faut TOUJOURS se coiffer ! Bizarrement, c’est beaucoup plus d’entretien et  » d’investissement » que quand vous avez les cheveux longs !

On m’a souvent demandé comment j’obtenais cet effet, alors place à mon  » mode d’emploi » en images 🙂 ( cela n’engage que moi, si vous avez d’autres techniques, j’attends vos petites astuces)

1 – lavez vous les cheveux avec shampoing hydratant et après-shampoing spécial boucles

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2- Torsader vos cheveux mouillés

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3- laisser un peu sécher ou dormez avec ces torsades ( c’est ce que je fait très régulièrement)

4- Après avoir séché ou dormi, séchez-vous les cheveux avec un diffuseur ( je l’ai acheté 8 euros chez « tout pour la coiffure » attention, je vous conseille d’amener votre sèche cheveux pour tester quel diffuseur s’adapte le mieux).

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Aérez-vous les cheveux à la hauteur des racines et mettez bien la tête en bas pour plus de volume ! ( voici une vidéo qui illustre bien les gestes que je fais ).

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5- Quand vos cheveux sont secs ou pratiquement secs, appliquez la mousse sur l’ensemble de vos cheveux en les  » froissant »

IMG_2128Je me suis un peu  » lachée  » là sur la quantité

6- Et voilà c’est fini !!

Et puisque je suis dans la salle de bain j’en profite pour vous présenter ma nouvelle fleur de douche !! Accroc au zèbre, moi? naaaa 😉

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Concours : Découverte des bijoux Cocoloizo

Aujourd’hui, petit article coup de coeur pour une créatrice de bijoux : Cocoloizo by Roxanne.

Vous vous rappelez, je vous en parlais lundi ici

Cocoloizo est une marque de bijoux éphémères lancé par la très talentueuse Roxanne en 2011. Les créations sont  » Made in Sud » car la créatrice vient du Gard donc ça me fait encore plus plaisir de partager cette découverte ( et oui, on se soutient dans le sud ^^ ). Sa collection de bijoux est composée de perles en tout genre, de plumes, de cuir, bref il y en a pour tous les goûts ! C’est original, c’est délicat, c’est fin, bref, j’adore!!

Les bijoux c’est comme les habits. Vous ne savez pas pourquoi vous êtes plus attiré par un style que par un autre…et Cocoloizo c’est CARREMENT mon style !!

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J’ai littéralement craqué pour le bracelet trio !

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Avouez qu’il est canon, non ?!!

Et vous savez quoi ? en plus d’être une créatrice talentueuse, Roxanne de Cocoloizo est super gentille et a envie de gâter mes lectrices ( et moi aussi d’ailleurs !). C’est pourquoi nous organisons un petit concours sur le blog 🙂

Pour participer et tenter de gagner le bracelet trio de Cocoloizo-qui-est-vraiment-trop-canon, il vous suffit de :

1- laisser un commentaire sur cet article et de me dire quel bijoux vous préférez

2- Liker la page Facebook de Cocoloizo by roxane

3- Liker ma page Facebook

( Attention, il faut bien faire ses 3 étapes pour valider votre inscription 🙂 )

La gagnante après tirage au sort sur Random est Clémentine !! Bravo à elle !!

Vous pouvez retrouver les créations de Cocoloizo à

Avignon chez Ma petite boutique
Nîmes et Alès chez Victor et Madeleine
St Clément chez Diva
La grande motte à La paillote bambou
Montelimar chez Folle d’elle, tendance B

Et sur Monshowroom !

Hello Léon !!

Bon, ce n’est plus un scoop pour les habitués de ce blog…je suis une addict de tout ce qui touche les animaux….chats, zèbres, chiens, éléphants, hiboux….je les veux TOUS ! ( en imprimé sur les vêtements et en vrai aussi si on le pouvait)

Et vous connaissez le drame de ma vie ? j’adooooore les chats mais malheureusement mon copain n’en veut pas ( méchant Fabigrou)….Heureusement que ma mère en a recueilli deux…je me  » venge » sur eux !

Donc c’est tout naturellement que je me suis jetée sur ce débardeur H&M quand je l’ai vu. Je ne pensais pas que j’allais encore acheter et mettre des débardeurs mais la météo du sud nous le permet encore ! ^^ #vivemarseille

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Débardeur – H&M
Gilet H&MJean – Zara

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Ooooh un débardeur !

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Version fin de journée après avoir fait les courses et un velouté de courgettes….! Hard frère !

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Pour le petit clin d’oeil 😉 Chien VS chat de petite Mila

Folk & Ethnique : Perfect Duo !

Début septembre les nouvelles collections sont tombées et je ne sais pas si j’ai déjà oublié celles de l’année dernière mais cette année j’ai eu de gros coup de cœur pour énormément de choses !! Cette jupe Promod en fait partie…Je suis partie à sa recherche et ça n’a pas été facile car il n’y en a pas eu beaucoup en magasin.

Le duo folk et ethnique c’est quelque chose qu’on ne voit pas si souvent que ça, c’est assez dur de marier les deux car disons le, c’est assez chargé ! Mais ici ça fonctionne bien, même très bien à mon goût !!!

Je pense que je vais très souvent porter cette jupe et j’ai hâte de l’associer avec des collants opaques et des bottes !

Enfilage de veste…

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Bracelet CocoLoizo

On va être amené à en reparler cette semaine…Niok Niok

Musique du lundi matin pour être en forme (Clik)

Sweat & Lace comprendre sweat et dentelle

Hahahaahaha au moins pour les lecteurs qui ne le savait pas dentelle en anglais se dit  » Lace »…Ok mon dernier oral d’anglais- de- toute- ma- vie- entière ma atteinte je pense !

Quoi ? la Diouk à 26 ans ( presque 27…) elle passe encore des oraux d’anglais ??!! Alors non, je n’ai pas redoublé tous les 2 ans, je me suis juste ré-orienté….d’ailleurs, je pense qu’avec tout ce que j’ai fait je peux devenir conseillère d’orientation ! Donc si vous avez besoin de conseils niveaux études, je suis là les gars !! Par contre, OK je passe des exams mais ça fait déjà un bon moment que je travaille….( oui, organisation de bras cassés ! )

Bref, revenons à nos moutons….

Il y a quelques jours je suis partie en  » mission commando trouvage de ballerines noires  » et je suis passé par la case H&M ( obligé de rentrer quand il y a un dans les parages) et c’est là, que je suis tombé sur ce sweat ( ou pull ou haut?), je l’ai adoré ! C’est tout ce que j’aime : confortable, original,tout mignonnet…et en plus à un petit prix ^^

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Pull – H&M
Jean – Salsa
Ballerines – Anniel

Bon, et pour la petite histoire, j’ai trouvé PLEIN de choses, sauf des ballerines noires :/ ….